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这个姿势的真正妙处有二，一是全身血脉皆不受阻，二是脊柱可以保持最大程度的竖直端正，让以它为中心的整个身体，都处于最好的放松状态。
当然，想完全达成这两个妙处，并不是一般人所能做到的。
就以第一点而言，一般人以这个姿势坐了，最先受到影响和阻碍的，恰恰就是血脉，“不荣反辱”，“未得先失”。
而这第一点却是基础。
基础未达成，建立在这个基础上的第二点，也就无从谈起。
所以这个姿势，以这个世界的修者而言，须得通脉大成，晋入开窍境之后，用起来，才算是正当其时。
许广陵自然不是勉强。
不论是对身体血脉气脉筋骨窍等方面的认识，还是在这个世界差不多十年之久的开架练体拳，都足以让他这一刻，以这个姿势坐下来之后。
只是经过些许的微调，就让整个身体处于最接近于完美的状态。
然后，许广陵就阖起眼来。
静。
不是用心去看，用心去听，用心去闻，而是恰恰相反，心不外用意不驰，整个心神，渐渐地，在自然而然中，返照回了身体内部。
血液，在身体内流动着。
许广陵就如一个新手，他也完全放下了前世的经验，只是单纯纯粹地以此刻的心神，去一点点感受着此刻的身体。
感受着血液在身体内的流动。
头，手，腰，脚，前胸，后背。
感受得还很粗疏，并不能“细”，更谈不上“入微”，甚至连脏腑都感受不到。
许广陵也不在意。
甚至有一种微妙的小欣喜。——这可算是真正的从头再来了！
全新的！
这甚至让他的某种“洁癖”得到了相当的满足。
而这一感受，就过了两三个小时。
两三个小时之后，心神再不能沉浸，而是自动地被“踢”了出来。
“啧，这就是普通人的身体！”许广陵摇头。
下了小木屋，也是下了树，许广陵很快地开始游泳起来。
中午时分，池子里的水被太阳晒得暖热，就算下面还是凉的，也只是稍凉，而整体，还是温热的，这让许广陵这个还是普通人的身体，在池子里游起来很惬意。
静修之后辅以动。
不止是身动，也是心动意动神动。
这是最简单的动静调节。
一边游着泳，许广陵一边在思索推敲着。
他想弄点“药”出来，给自己用。
大宗师的手段，许广陵不会用，但大宗的手段却是无妨，因为这只是“识”，是会在任何世界都通用的。
大宗师固然凌驾一切大宗，但它属于“力”，在力用不上的时候，就有点尴尬了。
就如许广陵此时，很多大宗师的手段，别说不用，就是想用，也是用不出来的。
但作为“药之大宗”，他的发挥，在中低层面，几乎没有影响。——哪怕已经换了世界。
这个世界可能没有几味草药和前世是一样的，去东山的那几次，许广陵已经大致了解。
但作为药之大宗，这其实只是参数变了而已。
其它，都一样。
体系还是那个体系。
框架也还是那个框架。
所以，大宗，也还是那个大宗。
前世，是这样；此世，是这样；后面的世界，只要有草木的地方，也依然会是这样。
这也是“大宗”的核心奥义。